Wist je dat een menselijk lichaam diëten met de focus op gewichtsverlies eigenlijk niet zo fijn vindt? Je lichaam doet dit niet vanzelf of automatisch waardoor ik dit als diëtiste en Intuïtief Eten Counselor ondersteun! En nu denk je vast “Ja, maar wat zal mijn gewicht dan doen als ik niet dieet of hier niet […]
Goooooooodmorning! Stagiaire Helena (via instagram te vinden als @nutririonmadesimple.helena) start deze ochtend met het delen één van haar favoriete ontbijtrecepten: gebakken appeltjes met granola. Een receptje dat makkelijk en heel smaakvol is! Helena is grote fan van dit recept maar voor diegene die me al even volgen (en wat kennen) weten dat ik geen fan […]
Wist je dat comfort food écht bestaat? Wat als comfort food beschouwd wordt varieert van persoon tot persoon, omdat het afhankelijk is van onze opvoeding, onze cultuur en onze ervaringen tijdens het opgroeien. Wat we vanuit studies wel kunnen vaststellen is het effect dat comfort food kan hebben op onze emotionele toestand. Eten kan negatieve […]
