Wat als je als nieuwe mama je nieuwe lichaam wil accepteren? En je niet in de dieetval wil trappen maar dit op een duurzame manier wil doen? Is een gezonde levensstijl zelfs mogelijk met een jong kindje? Herkenbaar voor vele nieuwe en jonge mama’s en dit was ook de situatie van Silke, 27 jaar. Een […]
Wat als je na jarenlang diëten vastzit in het hebben van voedingsregels? Bijvoorbeeld: Maar je hier eigenlijk écht vanaf wil omdat je aan je algemene gezondheid wil werken, je het beu bent en je aandacht wil geven aan je lichaam in de (pre)menopauze. Hoe doe je dat? Dat is de situatie waar Hilde, een 55-jarige […]
Wist je dat een menselijk lichaam diëten met de focus op gewichtsverlies eigenlijk niet zo fijn vindt? Je lichaam doet dit niet vanzelf of automatisch waardoor ik dit als diëtiste en Intuïtief Eten Counselor ondersteun! En nu denk je vast “Ja, maar wat zal mijn gewicht dan doen als ik niet dieet of hier niet […]
