Wat is een gezonde eetstijl? Een vraag die doorheen de geschiedenis op zeer uiteenlopende manieren is beantwoord. De populariteit van een eetstijl varieert met de tijd en is vaak afhankelijk van de trends, wetenschappelijke onderzoeken en mediabelangstelling van dat moment. Jammer genoeg is het effectieve langdurige effect op je lichamelijke en geestelijke gezondheid hier vaak […]
“Celine, wat als ik door intuïtief eten bijkom? Wat doe ik dan?” 🥴 First things first: Of iemand gewicht zal bijkomen of niet, dat kan ik niet op voorhand voorspellen. Bij niemand! Het is afhankelijk van zoveel verschillende factoren: dieetgeschiedenis, eetgedrag, metabolisme, stress, hormonen, slaap, beweging, mentaal welzijn, medicatie, ziekte, sociale aspecten,…. Afhankelijk van waar je […]
Als iemand vraagt hoe het met je gaat zal je dan ooit antwoorden dat je het moeilijk vindt om zonder schuldgevoel een stukje taart te eten, dat je ambetant bent omdat je niet hebt bewogen voor het familiefeest, dat je verdrietig bent omdat je gisteren een eetbui had en dat het erg moeilijk was om […]
