Uit onderzoek blijkt dat het hebben van een eetstoornis maar zelfs het volgen van diëten heel wat schadelijke en negatieve gevolgen kunnen hebben op mentaal, fysiek en sociaal vlak. Ook in de praktijk heb ik dit als diëtiste meermaalservaren. Daarom sta ik niet achter diëten, het streng controleren van eten en beweging, of een eenzijdige focus op gewichtsverlies.

Intuïtief eten is een onderbouwd framework met 10 principes dat mensen helpt om opnieuw in contact te komen met hun lichaamssignalen en stap voor stap afscheid te nemen van dieetdenken. Het is gericht op eetgedrag in plaats van regels of restricties, met respect voor alle lichamen, vertrouwen op je lichaam en ruimte voor emoties als uitgangspunt.

Intuïtief eten kwam ook op mijn pad toen ik merkte en leerde uit ervaring en de wetenschap dat focussen op de weegschaal en het gewicht van iemand niet duurzaam en vaak ook niet helpend is. Hierdoor specialiseerde ik me in intuïtief eten, gewichtsneutraal werken en het begeleiden van personen met een verstoorde relatie met eten en hun lichaam, waaronder ook eetstoornissen. 

Om mijn begeleidingen hierin verder te verdiepen, heb ik me ook bijgeschoold tot ACT-therapeut. Binnen Acceptance and Commitment Therapy helpen we mensen om beter om te gaan met gedachten, gevoelens en gedrag, zodat ze kunnen bouwen aan een betekenisvol en duurzaam leven.

Niet alleen erkend diëetist, maar ook intuïtief eten counselor en ACT-therapeut! 

Niet onbelangrijk! Ik ben als diëtiste erkend door het RIZIV en ben daarnaast lid van de Vlaamse Beroepsvereniging Voor Diëtisten, Eetexpert en The Intuitive Eating Pro's.