Uit onderzoek blijkt dat er heel wat negatieve gevolgen zijn aan het volgen van een dieet, op mentaal, fysiek en sociaal vlak en dit heb ik al diëtiste ook in de praktijk ervaren. Als gezondheidswerker sta ik dus niet achter diëten, het streng omgaan met eten, beweging en focus op gewicht(sverlies). Intuïtief Eten is een onderbouwd  framework dat met behulp van 10 principes leert hoe personen opnieuw in contact kunnen komen met hun lichaamssignalen en afscheid laat nemen van diëten. Het is gericht op (eet)gedrag in plaats van regels of restricties. En waarbij respect voor alle lichamen, luisteren en vertrouwen op je lichaam en intunen met emoties voorop staat.

Intuïtief eten kwam om mijn pad nadat ik doorhad dat focussen op de weegschaal en iemand zijn gewicht enerzijds niet duurzaam is en anderzijds ook niet ondersteunend is... Iemand is veel meer dan een cijfer op de weegschaal en gezondheid is ook veel meer dan gewicht, ook jij! 

Ik ging me specialiseren in intuïtief eten, gewichtsneutraal werken en het begeleiden van mensen met een verstoorde relatie met eten en hun lichaam. Om mezelf en cliënten hierin te ondersteunen schoolde ik me bij tot ACT- therapeute. Binnen Acceptance and Commitment Therapy willen we personen sterken in het omgaan met gevoelens, gedachten en gedrag om zo naar een gezond en duurzaam leven te gaan.

Nu, 4 jaar later, help ik mijn cliënten uit de dieet cultuur stappen, aan hun eetstoornis werken en zichzelf niet meer te vergelijken met een getal of maat en hen opnieuw te leren connecteren met hun lichaam en de noden er van! 

Omdat personen (jong en oud(er)) hierin begeleiden mijn passie en missie is nam ik de grote stap om hier voltijds mijn beroep van te maken en liet ik eind 2021 mijn job in het ziekenhuis achter en koos ik voor 100% levenslust in mijn eigen praktijk. 

Ben je klaar om diëten los te laten, niet meer af te hangen van strenge gedachten rond eten en bewegen en om je waarde niet te laten afhangen van de weegschaal , om zorgen rond voeding los te laten en om je lichaam te leren vertrouwen en om je eigen gezonde levensstijl te ontdekken?  Dan is intuïtief eten iets voor jou and you are at the right spot! 

Niet alleen erkend diëtist, maar ook intuïtief eten counselor en ACT-therapeut! 

Niet onbelangrijk! Ik ben als diëtiste erkend door het RIZIV en ben daarnaast lid van de Vlaamse Beroepsvereniging Voor Diëtisten, Eetexpert en The Intuitive Eating Pro's.