Wat als je als nieuwe mama je nieuwe lichaam wil accepteren? En je niet in de dieetval wil trappen maar dit op een duurzame manier wil doen? Is een gezonde levensstijl zelfs mogelijk met een jong kindje? Herkenbaar voor vele nieuwe en jonge mamaās en dit was ook de situatie van Silke, 27 jaar. Een […]
Wat als je na jarenlang diĆ«ten vastzit in het hebben van voedingsregels? Bijvoorbeeld: Maar je hier eigenlijk Ć©cht vanaf wil omdat je aan je algemene gezondheid wil werken, je het beu bent en je aandacht wil geven aan je lichaam in de (pre)menopauze. Hoe doe je dat? Dat is de situatie waar Hilde, een 55-jarige […]
