Wist je dat het volgen van een dieet één van de belangrijkste voorspellers was voor het ontwikkelen van een eetstoornis? Het ontstaan van een eetstoornis heeft diverse oorzaken, denk bijvoorbeeld aan een trauma. Al weet men uit onderzoek dat diëten en ontevredenheid over het lichaam dé grootste risicofactoren zijn voor de ontwikkeling van een eetstoornis. […]
Wat als je als nieuwe mama je nieuwe lichaam wil accepteren? En je niet in de dieetval wil trappen maar dit op een duurzame manier wil doen? Is een gezonde levensstijl zelfs mogelijk met een jong kindje? Herkenbaar voor vele nieuwe en jonge mama’s en dit was ook de situatie van Silke, 27 jaar. Een […]
Wat als je na jarenlang diëten vastzit in het hebben van voedingsregels? Bijvoorbeeld: Maar je hier eigenlijk écht vanaf wil omdat je aan je algemene gezondheid wil werken, je het beu bent en je aandacht wil geven aan je lichaam in de (pre)menopauze. Hoe doe je dat? Dat is de situatie waar Hilde, een 55-jarige […]
