Van crash diĆ«ten naar hormoonspuiten naar het tracken van calorieĆ«n en macronutriĆ«nten (koolhydraten, eiwitten en vetten) om toch maar een ā€œgezond eetpatroonā€* te hebben, maar zonder succes. Dit was het verhaal van Wendy, een jonge veertiger die na jarenlang diĆ«ten bij me terechtkwam. *In het begin van de begeleiding keek Wendy naar een gezond eetpatroon […]

Wendy’s verhaal: Van tracken en tellen naar voelen en vertrouwen!

ā€œCeline, wat als ik door intuĆÆtief eten bijkom? Wat doe ik dan?ā€ šŸ„“Ā First things first: Of iemand gewicht zal bijkomen of niet, dat kan ik niet op voorhand voorspellen. Bij niemand! Het is afhankelijk van zoveel verschillende factoren: dieetgeschiedenis, eetgedrag, metabolisme, stress, hormonen, slaap, beweging, mentaal welzijn, medicatie, ziekte, sociale aspecten,…. Afhankelijk van waar je […]

Ik wil meer vrijheid rond eten maar wat als intuĆÆtief eten ervoor zorgt dat ik bijkom, wat doe ik dan?

Wat als eten in je cultuur centraal staat en het enorm moeilijk is om eten af te slagen? Maar je terwijl ook aangesproken wordt op je (veranderd) lichaam, hoe ga je hier dan mee om? Met deze vragen en twijfels kwam Bouchra, 27 jaar en van Marokkaanse afkomst tot bij mij. Nadat ze een dochter […]

Bouchra’s verhaal: Wat met IntuĆÆtief Eten binnen een andere cultuur?

vereeckceline@gmail.com

+32 493 85 58 70


.