Als iemand vraagt hoe het met je gaat zal je dan ooit antwoorden dat je het moeilijk vindt om zonder schuldgevoel een stukje taart te eten, dat je ambetant bent omdat je niet hebt bewogen voor het familiefeest, dat je verdrietig bent omdat je gisteren een eetbui had en dat het erg moeilijk was om […]
Wist je dat een menselijk lichaam diëten met de focus op gewichtsverlies eigenlijk niet zo fijn vindt? Je lichaam doet dit niet vanzelf of automatisch waardoor ik dit als diëtiste en Intuïtief Eten Counselor ondersteun! En nu denk je vast “Ja, maar wat zal mijn gewicht dan doen als ik niet dieet of hier niet […]
Intuïtief eten lijkt wel de “hype” van tegenwoordig te zijn maar wist je dat dit begeleidingskader in de jaren 90 werd opgesteld? Twee Amerikaanse diëtisten, Elyse Resch en Evelyne Tribole, werkte, met wetenschappelijke onderbouwing, deze omkadering uit nadat ze doorhadden dat de meerderheid van hun cliënten geen duurzaam gewichtsverlies had. Sommige gooien met de term […]
