Het SOS platform is een onderdeel van mijn online "school" die via Teachable beschikbaar is. Je zal, na inschrijving, toegelaten worden tot het platform. Deze zal je wanneer je wil en waar je wil via de website  op je telefoon of computer kunnen betreden. 

Het SOS platform bestaat uit begeleidende filmpjes van 2-7 minuten die je instant steun en erkenning bieden in bepaalde sos-momenten. 

In deze filmpjes wordt je begeleid naar wat je best wél en niet doet tijdens een sos-moment, bestaande uit een oefening die we samen doen, educatie die ik je geef, een pauze om tot rust te komen of een moment van geruststelling. 

 Er wordt instant advies gegeven maar er worden ook tips gegeven om na het sos-moment mee verder te gaan. 

En misschien heb je de kennis en weet je eigenlijk wat te doen maar doe je het niet.....
Awel het grootste verschil is dat ik er zal zijn en we dit samen dan wél doen!  Ik zit recht tegenover jou om je door dit sos-moment te begeleiden. 

Het SOS platform bestaat uit twee zone's: 
- een zone voor members die chronisch hebben gedieet, worstelen met een verstoorde relatie met eten en bewegen, een negatief lichaamsbeeld hebben, zich vaak schuldig voelen, "frequent" overeten, eetbuien hebben en een kritische stem hebben rond alles wat met eten en/of beweging te maken heeft. 
- een zone voor members die worstelen met een eetstoornis of eetgestoord gedrag vertonen waardoor dagdagelijks functioneren moeilijker wordt. 

Waarom maak ik een onderscheid? Ik erken dat de zones elkaar deels overlappen en dat de lijn tussen beiden erg dun is. Al weet ik als expert en uit de praktijk dat de aanpak op sommige aspecten kan verschillen en een andere omkadering nodig heeft. Er zijn dus SOS-momenten die in beide zone's voorkomen maar elke zone wordt ook specifiek aangevuld. 

! Belangrijk: de ene zone is niet beter, uitgebreider of met meer zorg ontwikkeld dan de andere zone. Kampen met worstelingen omtrent deze thema's verdient ondersteuning. Je bent het waard om geholpen te worden, maakt niet uit in welke "gradatie" deze worstelingen er zijn. 

Na je inschrijving ontvang je een kleine quiz met specifieke en gerichte vragen. Ik bekijk deze individueel en zal enkele zaken met je aftoetsen om je zo te begeleiden naar de juiste zone. 

Aan de hand van een survey, instagram stories en een rondvraag bij mijn cliënten selecteerde ik de meest voorkomende sos-momenten. Deze zijn onderverdeeld in verschillende thema's zoals lichaamsbeeld, eetmomenten, motivatie, mijn eetstoornisstem, de zomer, feestdagen,....

Enkele voorbeelden van sos-momenten: 
🆘 mijn lichaam verandert! 
🆘 ik sta voor mijn kleerkast of ben aan het shoppen...
🆘 ik vergelijk me met anderen 
🆘 ik voel niet wanneer ik honger heb en wanneer ik voldaan ben
🆘 ik heb negatieve gedachten rond mijn eten en/of mijn lichaam 
🆘 ik heb een eetbui (gehad) 
🆘 mijn eetstoornis wil me laten compenseren 
🆘 ben ik gezond bezig? 
🆘 ik heb een boost nodig! 
🆘 ik ga een bikini/badpak aandoen 
🆘 ik voel me schuldig 
........

Het is voor mij belangrijk om aan ieders nood te voldoen en dit zal ik ook blijven bevragen. Zo zullen de members van het platform 1-2x per jaar gecontacteerd worden om het platform te helpen optimaliseren. 

Nee, op dit platform wordt er geen individueel advies gegeven.  Je kan op dit platform terecht voor ondersteuning, erkenning, tips and tricks om in uitdagende (eet)momenten, jouw sos-momenten, mee verder te gaan. 

Er wordt onderbouwde educatie gegeven en erkende methodes en oefening om je verder te helpen. 

Graag halen we opnieuw aan dat er 1-2x per jaar een moment plaatsvinden waaraan je feedback kan geven aan Celine - zo kunnen we samen het SOS-platform blijven uitbouwen naar jouw noden en uitdagingen. 

Nee, het sos-platform is geen vervanger voor een individuele begeleiding of groepstraject.

Dit platform is gerecht om het instant helpen en ondersteunen in een moeilijke of uitdagende situatie. Een begeleiding bij Celine reikt verder dan dat, enerzijds omdat hier individueel advies aan te pas komt en anderzijds omdat we dieper ingaan op waar bepaalde eetgedragingen, eetgedachten, beweeggedrag, emoties,..... vandaan komen. Hier gaan we tijdens een SOS-moment niet op in want dat is dan niet aan de orde. 

Voor personen die reeds in begeleiding zijn (bij Celine of anderen zorgverleners) kan het SOS-platform een mooie aanvulling zijn! Voor personen die niet in begeleiding zijn kan dit de eerste stap zijn naar een betere en goede relatie met eten, beweging en hun lichaam én een gezonde levensstijl!